Yoga und Breathwork in der Jurte

Beschreibung

🌿 Der Reset fürs neue Jahr Yoga & Breathwork in der Jurte 🕯️ Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Jahresanfang ist eine gute Gelegenheit, kurz innezuhalten. Nicht, um sich neue Ziele aufzuzwingen – sondern um wieder bei sich anzukommen 🤍 In dieser gemeinsamen Session laden Sabrina und Jens dich ein, für einen Abend aus dem Funktionsmodus auszusteigen, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. 🧘‍♀️ Yoga mit Sabrina Der Abend beginnt mit 90 Minuten Yoga. Ruhige, fließende Bewegungen helfen dir, Spannungen abzubauen, den Alltag hinter dir zu lassen und langsam bei dir selbst anzukommen. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um Entspannung, Erdung und ein gutes Körpergefühl 🌙 🌬️ Somatic Breathwork mit Jens Im Anschluss führt Jens dich durch eine 90-minütige Somatic-Breathwork-Session. Über bewusste Atemarbeit entsteht Raum für innere Klarheit – jenseits von To-do-Listen, Erwartungen und Automatismen. Breathwork kann dich dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen, inneren Impulsen und einer tiefen Ruhe zu kommen. Alles in deinem Tempo. Ohne Druck. Ohne etwas erreichen zu müssen ✨ 🍲 Gemeinsamer Ausklang (optional) Nach der Session ist der Abend noch nicht sofort zu Ende. Wer mag, bleibt gerne noch da. In entspannter Runde lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen. Jeder kann etwas Kleines zu essen mitbringen – ganz unkompliziert. Zum Austauschen, Zusammensitzen oder einfach still Dasein 🌾 Ein sanfter Übergang ins Wochenende. ⛺ Der Raum Die Jurte bietet dafür einen besonderen Rahmen: warm, ruhig und geschützt – ein Ort, an dem es leichtfällt, langsamer zu werden und bei sich anzukommen. Was ist mitzubringen? - Bequeme Kleidung am besten im Zwiebelschalenprinzip - Warme Socken - Decke - was zum trinken - Geschirr + Besteck zum Essen + Tasse - Etwas für das gemeinsame Buffet 💛 Für alle, die sich zum Jahresbeginn Klarheit, Entspannung und einen ehrlichen Moment mit sich selbst wünschen.